بدون شک نوشیدن آب اما نه آب خیلی یخ و سرد، برای بدن و داشتن زندگی سالم بسیار ضروری است. حتی یکی از تدابیر حفظ سلامتی و یکی از اصول ستّه ضروریه، نوشیدن آب است که منجر به تناسب اندام نیز میگردد. اما آنچه که در این بین اهمیت دارد، نوع، میزان و زمان آب مصرفی است، اما متأسفانه برخی عادت به نوشیدن آب سرد یا آب خیلی خنک به صورت ناشتا، بین غذا یا بعد از غذا، بعد از ورزش، در داخل حمام یا بعد از حمام و … دارند که یک عادت بیماریزا و خطرناک است.