بدون شک نوشیدن آب اما نه آب خیلی یخ و سرد، برای بدن و داشتن زندگی سالم بسیار ضروری است. حتی یکی از تدابیر حفظ سلامتی و یکی از اصول ستّه ضروریه، نوشیدن آب است که منجر به تناسب اندام نیز میگردد. اما آنچه که در این بین اهمیت دارد، نوع، میزان و زمان آب مصرفی است، اما متأسفانه برخی عادت به نوشیدن آب سرد یا آب خیلی خنک به صورت ناشتا، بین غذا یا بعد از ...
یک خواب خوب شبانه می تواند به ما انرژی تازه ای بخشد و به مغز فرصت دهد تا از انواع استرس های روزانه فاصله بگیرد و استراحت کند. محققان دانشگاه برگن، در مطالعه اخیر خود به شواهد جدیدی دست یافته اند که نشان می دهد: خواب کافی، می تواند از بدن در برابر عفونت و بیماری محافظت کند.
مطالعهای که توسط محققان موسسه تحقیقات آلرژی و آسم سوئیس (SIAF) و موسسه مرتبط با دانشگاه زوریخ (UZH) انجام شده است، نسبت به مضرات استفاده از ماشین ظرفشویی و آسیبهای احتمالی که این دستگاهها میتواند ایجاد کند، هشدار داده است.
خالکوبی به صورت بالقوه می تواند به مشکلات مختلفی از جمله عفونت های پوستی، واکنش های آلرژیک و حتی زخم منجر شود. طبیعی است که ریسک چنین خطراتی با عدم رعایت اصولی بهداشت و همچنین تاخیر در بهبودی زخم افزایش می یابد.
متخصصان از فواید مصرف قهوه زیاد گفتهاند اما از میزان مجاز مصرف و مضرات آن هم خبر دارید؟ خانمها و نوجوانان به خصوص، باید مراقب میزان مصرف روزانه قهوه خود باشند تا دچار این مشکلات نشوند.
مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد.
برای اکثر مردان ادرار کردن در حالت ایستاده راه حلی سریع و آسان برای تخلیه مثانه است. اما یک متخصص هشدار داده است که شاید نشسته ادرار کردن (روی توالت فرنگی یا ایران) برای شما بهتر باشد.
آب یکی از مایعات ضروری برای بدن است و باید به اندازه کافی نوشیده شود، اما زیاده روی در نوشیدن آب نیز خطراتی دارد که در ادامه به عوارض نوشیدن آب زیاد اشاره می شود.
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت میشوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند! از جملهی این ترکیبات میتوان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدراتها اشاره کرد.