هرچند که با تغییر زمانی آغاز ماه مبارک رمضان در سال شمسی، امسال نسبت به سالیان قبل ماه رمضان چندان گرم و سختی را تجربه نمیکنیم، اما همچنان هم تشنگی، میتواند یکی از مشکلات قابل توجه روزهداران باشد که با به کارگیری یک سری از راهکارهای ساده میتوان از تشنگی در طول روزهداری جلوگیری کرد.
برای راحت گذراندن ماه مبارک رمضان و ایام روزهداری باید مدیریت صحیحی روی انتخاب مواد غذایی داشته باشیم؛ به ویژه از خوردن برخی مواد غذایی باید پرهیز کرد تا سبب تشنگی بیشتر در طول روز نشوند.